다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
혼자사는여자
이번엔성공하겟지
- 2017.05.08 01:29
- 67
- 2
고시원에 살다보니 냉장고가 공용이여서 보관이 힘들어요ㅠ
냉장고안에 냄새도 심하고 누가 훔쳐가기도하고..
실온에 두고 먹을 식단/식품 추천해주세요
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바나나, 사과, 토마토에 단백질은 기름에 보관하지 않은 참치, 닭가슴살, 연어 통조림? 밥은 햇반 잡곡밥류로 준비하셔서 하나를 하루 동안 까먹으면 되지 않을까 싶습니다.
채소나 과일이 대부분음식이 냉장보관이라서요