20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
5월8일 인바디측정 결과
튜잉
- 2017.05.08 10:11
- 123
- 2
오랜만입니다 다들 열심히 하고계신가요 ㅋㅋㅋ
저는 집을 이사했다고 소리소문없이 있다돌아왔습니다요. .
사실다핑계인거에여ㅠㅠㅠ
오늘 집앞 헬스장 3개월등록하고 왔습니다.
요가 필라테스도 한달등록했습니다.
항상 가정용체중계로 측정하다가
이제 인바디 제대로 측정할수있게되어서 좋네요
열심히해볼게요!
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이거 재 놓으면 잘 보관해 두었다가 다음달 거랑 비교하는 재미가 있됴!! ㅎㅎ 확실히 달라질 수 있도록 파이팅입니다!!
헬스 혼자 하시는 거에요? 아님 pt 하시는 거에요?
혼자 식이 조절 하다보면 처음에 그냥 열량만 낮은 음식 위주로 먹다 보니까 기초대사량 점점 떨어지는 경우도 생기더라고요
단백질 보충!! 잊지 않기!!
다음 달에 인바디 잴 때는 체지방 팍팍 불태워서 인바디기계가 놀라게 해 주세요!
파이팅!
(사실 저도 내일 인바디 재는 날인데 무섭네요ㅠㅠ 후덜덜)