독설구라 답변 감사드려요!! 그치만 제가 아직 수험생이라..ㅎㅎ 살찐거말고도 자세때문일지 건강안좋아진거일지 걱정이 커서 병원은 한번가볼것같네요ㅜㅠ 추천해주신 운동 꼭 실천해보겠습니다!!! :)

병원갈정도는 아닙니다.
수중운동부터 시작해서ㅡ걷기ㅡ실내자전거ㅡ기립근강화운동으로 충분히 극복합니다.
더군다나 젊은나이구요.
식사량 조절로 조금만 체중을 줄이면, 척추나 고관절에 부하가 1/5로 줄고요.
그렇다고 급격하게 체중만 줄이면, 근육량만 줄어서 더 악화만되니.
잘먹고 할수있는 운동과 골반.척추스트레칭만 꾸준히 한다면!
충분히 낫는병입니다.
병원비도 아끼고 건강도 챙기세요.

저도 160인데 그정도 몸무게 나갈 때 허리가 자주 아팠어요..ㅜㅜ진짜 무게탓인가..

허리통증이 있으니까 정형외과를 갔지요.
지금 몸무게가 과하게 나가서라기보다는 갑자기 늘어서 그러신거 같아요. 다이어트 하시면 몸무게는 줄테니 괜찮아지지 않을까 싶어요.

khloves00 어떤 병원에 가야 하죠 돈이 많이 드나요...ㅠㅠ

전 경험자에요 . 아프더라구요 ㅜ

허리에 무리가 가기는 하나보더라고요.
제 친구도 허리 안 좋아서 병원갔더니 체중감량을 하라는 얘기를 듣고 왔대요.