다이어트 일기
05월 08일 (음식 932kcal, 운동 1017kcal)
밝은구슬
- 2017.05.08 20:15
- 205
- 1
- 음식
- 운동
932/ 800
1017/ 829
성공
(56)
아침식사 : 251kcal (26.93%)
| [CJ] 행복한콩모닝두부 생식용 | 126kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 | 125kcal |
점심식사 : 243kcal (26.07%)
| 군고구마 | 111kcal |
| 바나나 | 132kcal |
오후 간식 : 330kcal (35.41%)
오랫만에 먹는 칼로리바란스 냠냠
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 | 330kcal |
저녁식사 : 108kcal (11.59%)
| 딸기 | 108kcal |
운동 : 1,017kcal
| 요리 | 20kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 샤워 | 24kcal |
| 설거지 | 23kcal |
| 청소 | 52kcal |
| 서있기 | 168kcal |
| 보통 걷기 | 63kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 324kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 210kcal |
| 앉아있기 | 120kcal |
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제트님 제트님 컴백하셨군요 ! 이리 반가울수가 ^^ * 음 휴식기 필요하죠 다행이다 먼일 있으신줄 ㅜㅜ 전 요새 투잡알바시작했는데 원래 주말만 하는건데 일이 바쁘다고 평일도 나오라해서 바빠졌어요 다이어트요리도 못해먹고 ㅠㅠ 운동도 못하지만 뭐 활동량이 많아졌으니 그건쌤쌤인듯... 어제부턴 식단도 안올리기 시작했네요 식단쓰다보니 어느정도 감을 잡아서 안쓰고 한번해볼라구요 25일되면 딱 두달째인데 그땐 후기사진올려야지요 ㅋㅋ 지금 총 10키로 빠졌어요 ㅋㅋ 25일까지 좀더 빠져있도록 열심히 해봐야지요 !!! ㅋㅋ그래도 종종 들어와 제트님 활동지켜보며 응원할께요 오늘도 화이팅합시당 ❤