베리비 수냥 두 분 다 정말 감사해요ㅠㅠㅠ 천천히 다시 시작해볼게요! 평생할 수 있는 다이어트, 할 수 있는 것부터 시작하는 다이어트 기억할게요 ㅎㅅㅎ

한번에 다 끊으려고 하지마세용 ㅠㅠ그럼못참고 폭식증이.찾아올수도... 저는.일단 라면을끊자 해서 라면부터끊었고 그다음은 빵 그다음은 아이스크림 그다음은 과자 이런순으로 끊엇어요! 젤 만만한것부터 끊어보세요~~!!화이팅이요~~~

너무 초조해하지 마시구 천천히 하세요! 마음 편하게 가지고 평생 할 수 있는 다이어트만 한다고 생각하고 하면 스트레스 덜 받더라고요 ㅎㅎ 스트레스가 최대 적입니다!! 너무 적게 먹지 않아도 되고 운동 너무 빡시게 하지 않아도 괜찮아요! 살이 빨리 빠지지 않아도 괜찮고요! 중요한 건 꾸준히 서서히 건강해지는 거져!
탄산음료 끊기, 튀긴 것 아이스크림 끊기, 운동하기, 물 마시기 파이팅이에요!!!