5월 8일
삼일간의작심
레몬디톡스 끝!! 본죽에서 새우죽사다가죽으로 식사해결
준비운동 런닝머신 30분윗몸일으키기 150회벤치프레스 15회 3세트인클라인벤치프레스 15회 3세트디클라인벤치프레스 15회 3세트체스트프레스 15회 3세트렛풀다운머신 15회 3세트백익스텐션 15회 3세트바벨컬 10회 3세트마무리운동 런닝머신 30분
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이번주 댓글부탁드립니다
와 식단이 진짜 힘들던데 디톡스를....멋지심다
수고하셨네요👍👍💪🎊식단+운동 모두 💯
굿굿 디톡슨 보식이 중요하다 하더라구요
30일 다리라인 만들기 1일차 성공!
30일 플랭크 3일차 성공!
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와 식단이 진짜 힘들던데 디톡스를....멋지심다
수고하셨네요👍👍💪🎊식단+운동
모두 💯
굿굿 디톡슨 보식이 중요하다 하더라구요