20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
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드신만큼 운동 많이하셔서 좋은대용!! 화이팅이요~~
베리비 감사합니당ㅎㅎ
에이 먹을 수도 있죠 ㅋㅋ 전 예전에 다이어트 할 때는 아이스크림 일부러 일주일에 두개씩 먹었어요. 아이스크림이 의외로 GM지수가 낮아서 포화감이 오래가고 기분도 좋고 뭔가 다이어트 안 하는 것 같고 괜찮더라고요!
음식 충분히 적게 드셨고 운동도 많이 하셨으니 고통스러워 하지 않아도 괜찮을 것 같아요 ㅎㅎ