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뱃살 빠진 후 하복부 살 처짐

다신등급

멋진서기
  • 2014.09.15 08:22
  • 378
  • 5

한달 동안 3.5 킬로 뺐고요 특히 뱃살 1인치는 줄였는데 하복부살이 처진게 보이네요

좋은 운동법 좀 공유해 주세요

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  • 정석
    야카모즈 2014.09.15 11:24

    아.,.빼는것 말고 뺀후 처짐도 고려해야겠너요.,.운동하고 안친한데ㅜㅡ

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  • 정석
    워너비42 2014.09.15 09:42

    저두 8킬로 빼고 쳐짐때문에 우울해용 점점 나아질거라 믿네요 애셋을 낳았는데 하며 위로하면서요 우리 힘내요

    답글
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  • 정석
    워너비42 2014.09.15 09:41

    미친개 으아 트레이너같으세요

    답글
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  • 다신
    미친개 2014.09.15 09:02

    윗몸일으키기는 허리 부상 위험 높으니 코어운동이나 크런치 레그레이즈 리버스크러치 사이드크런치 니업 마운틴클라이머 이런종류 하세요

    답글
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  • 정석
    방랑자 2014.09.15 08:48

    윗몸일으키기요

    답글
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