다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체비만인 제가 다이어트를 하려고 하는데
귀찬
- 2017.05.09 01:26
- 110
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전 말그대로 하체비만 입니다.. 오직 하체쪽만 뺄수 있은 효과좋은 다이어트 있나요?
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저도 하체비만이였는데 계단오르기랑 스쿼트를 통해서 하체 살을 뺐어요! 아니면 꾸준히 걷는것도 하체 빼는게 도움 많이되요
저도 하체비만으로서 말씀드려요 ㅠㅠㅠ안타깝게도 하체 살이 빠지는 데는 시간이 필요하다고 해요.. 지방을 분해하는 능력이 가장 떨어진다나...그래서 저도 진짜 이번 생에 마지막으로 다리 좀 얇게 만들어보자!!!하며 마음 굳게 먹고 넉넉히 3개월 잡고 달리고 있습니다. 빠지지 않는 살은 없을거에요!
하체만 뺄 수는 없으니ㅠㅠ단지 하체 살에 대한 최선의 방법들을 쓸 뿐이죠...부종 심한 제가 하는 것들로는 일단 짜게 먹지 않는 것, 다리 마사지 매일 해주는 것, 반신욕, 스쿼트... 이런 것들이 있어요.꾸준히 해보시면서 본인에게 맞는 방법을 찾아나가시길 바라요~ :)