3040다이어트 모여봅시다!
5.8 식단운동
단풍나무11
- 2017.05.09 02:53
- 138
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식단일기를 쓰기시작했어요 스스로 변화를 느끼는게 좋을거같아서요 확실히 가볍게 먹으니 결혼전으로 돌아간거같아 좋네요 ㅎ 신혼에 같이 야식먹고 신랑에 맞춰 짜게먹고 하느라 살이 확쪘는데 다시 슴슴하게 먹고 야채먹고 하는 처녀때 식단으로 돌아가니 오랜만에 몸이 가벼워요 . 오늘은 이리 저리 많이 걷기도했네요. 내일은 저녁에 디저트 약속이 있어서 걱정이에요. 칼로리폭탄일텐데 ㅋㅋ 내일 식단과 운동은 어떻게 조절하면 좋을까요?
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대단하십니다
매일매일작심삼일 오 그렇군용.ㅠㅠㅎㅎ 근데이게 디저트라 ㅠ이것만 먹으면배고플거같긴한데 오늘은 최대한 적게먹고 약속가야겠어요 ㅠㅠㅎ 꿀팁 감사합니닷! ㅎㅎㅎ
운동이라욧 화이팅입니닷 ㅎㅎ
저는 약속있는날에는 그거 한끼만 먹어요..될수있으면 야채나 과일, 소고기 위주로..친한 분들은 다이어트 중이라고 말하면 다들 양해해 주더라구요..대놓고 말하기 모할경우는 그거 한끼에 충실하죠..분위기 깰까봐 어쩔수 없으니 그냥 즐겁게 먹어줍니다^^
저도 해보겠습니다~~