다이어트 일기
05월 08일 (음식 750kcal, 운동 614kcal)
bonita12345
- 2017.05.09 10:48
- 55
- 1
- 음식
- 운동
750/ 800
614.9000003/ 320
성공
(345)
아침식사 : 263kcal (35.07%)
| 바나나 | 93kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
| [뉴트리디데이] 쿠키앤크림 쉐이크 | 90kcal |
오전 간식 : 110kcal (14.67%)
| 글램카페 오리지널 | 30kcal |
| [넛월드] 하루견과 | 80kcal |
오후 간식 : 179kcal (23.87%)
| 바나나 | 93kcal |
| [이디야] ICE 밀크티 | 86kcal |
저녁식사 : 170kcal (22.67%)
| [뉴트리디데이] 쿠키앤크림 쉐이크 | 90kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
야식 : 28kcal (3.73%)
| 오이 | 28kcal |
운동 : 615kcal
| 런닝머신 걷기 | 258kcal |
| 플랭크 | 18kcal |
| 스쿼트 | 39kcal |
| 런지 | 17kcal |
| 런닝머신 걷기 | 182kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
| 플랭크 | 27kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 플랭크 | 7kcal |
| 런닝머신 걷기 | 28kcal |
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