• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

고민입니다

다신등급

류빈

  • 2017.05.09 15:20
  • 93
  • 2

저는 먹는 걸 좋아하는 여중생이에요 평소 식습관이 너무 틀어져 버려서 어느새 비만을 넘어가고 있어요 토할 때까지 먹다 보니까 움직이는 것도 자제하고 누워만 있는 생활이 지속됐는데 더 이상은 아니다 싶어서 다이어트를 시작하려해요 저는 자존감이 정말 낮아서 모든 걸 제 몸탓을 하게 되어요 자꾸 자꾸 못난 생각만 해서 음식을 먹고 난 뒤면 억지로 토하려고 한 적도 있고요 제가 정말 살 뺄 수 있을지 고민이에요 의지에 따라 다르겠지만 정말 간절해요 그런데 먹는 걸 참을 수 없어서 어느새 음식을 먹고 있고,,, 먹은 후면 너무 우울해요 거기다 제 몸에 근육이 정말 많아서 알이 정말 말도 안되게 크고 많아요 그냥 닭다리라서 콤플렉스인데 약도 발라보고 마사지도 해봤지만 좀처럼 없어지지가 않아요 자존감은 점점 낮아지고... 꾸준하게 운동하고 밥 조절하면 빠지겠죠....??

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    지혀니다 2017.05.09 15:37

    꾸준하게 한다면 안빠지는 사람 없어요^^
    하실 수 있습니당 충분히요 ㅎㅎ
    중간에 하루 이틀 쉬었다고 포기하지 마시고 마음 다 잡으면서 같이 화이팅해요💕
    다리 날씬해지는 스트레칭 유투브에 검색하시면 많이 나와요
    첨부터 운동 빡시게 하지 마시고 쉬운 스트레칭 부터 조금씩 따라해보세요 ㅎㅎ
    첨엔 아프고 재미없는데 하다보니까 재미가 붙어용
    먹는것도 갑자기 확 조절해 버리면 스트레스 받고 나중에 결국은 먹게되니까 조금씩만 조절해보시고 간식만 조금 줄여야겠다는 생각으로 해보세요 오늘도 화이팅이요💓💓같이 힘내용 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    블루댕 2017.05.09 15:26

    시작이 반이에요
    할 수 있습니다
    같이 힘내서 살빼요~~

    답글
    |
    입력
이전글

30일 복근 만들기 7일차 성공!

2017.05.09 조회수 : 17
다음글

30일 복근 만들기 1일차 성공!

2017.05.09 조회수 : 16
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기