다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
화장실 다들 잘 가시나요?
돼랑이의꿈
- 2017.05.09 18:45
- 158
- 5
다이어트 이제 4주차인데
많이는 아니어도 영양소 맞춰서 꼬박꼬박 챙겨먹고 저녁식사만 많이 간소하게 먹고 있습니다.
근데 화장실을 4일에 한번 가네요. 좀 많이 먹었다싶으면 3일만에 나오기도 하구요.
그렇다고 딱딱한변이 나오는건 아니고
물을 많이 마셔서 그런진 몰라도 다이어트 전보다 수월한(?) 변이 나와요. 그것도 아주 조금ㅜㅜ
화장실 가는날이면 몸이 무겁고 뱃속이 더부룩해서 운동도 사실 힘들고 그래요.
뭐가 문제일까요?
요거트, 바나나, 채소 등등 다 잘 챙겨먹는데 ㅜ
대장길이가 남다를까요? ㅜㅜ
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저도 그랬었는데 핑거루트 먹고나서부턴 화장실 잘가요 !! 케바케겠지만 ㅠㅠㅜㅠ 하루에 한번에서 두번은 꼭 가는것 같아요 !! (광고 아님)
저도 그랬었는데 일어나자마자 따뜻한물 400ml씩 마시니 오후쯤되면 신호와요~ 매일매일 볼일봅니다ㅎㅎ
저만 그런게 아니었군요ㅜㅜ
응가 마려운데 못눠서 3ㅡ4일에 한번 겨우가시는거 아니면 괜찮은거 같아요ㅇㅅㅇ..
저도 다이어트 할땐 야채같은거 챙겨먹어도 3~4일에한번씩 나오더라구요.. 이젠 그러려니 한답니다..ㅜㅜ