다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침에 운동하시는분 일어나는 노하우..?
S제이나
- 2017.05.09 19:01
- 143
- 4
원래는 아침형 인간이었는데 요즘은 몸도 너무 피로하고 아침운동과 밥을 포기하고 잠을 선택하네요ㅠㅠ
아침 챙겨먹는게 중요하다고하고, 아침운동이 좋다는데..
아침에 일찍 일어나는 노하우 있을까요?
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저는 거실에서 자요, 알람 세개
저도 9시전에는 눈도 잘 못떠서 애들 밥도 못챙겨주고 학교보내는게 일상이였는데..다이어트 시작후 아침형 인간이 됐어요 배고파서 눈떴고 그밥먹는시간이 너무 기다려져서~ㅋ
이젠 적응되서 그냥 일찍일어나지네요^^
저녁을 일찍 먹는게 노하우?ㅎㅎ
한번 맘먹고 일찍일어나서 운동하세요ㅎㅎ그러면 밤에 일찍 기절해요ㅋㅋ다음날 같은시간에 일어나면 누가 밟은거같이 아프더라구요ㅜ그렇게 일주일하니까 그담부터는 알람없이도 그시간에 눈이 떠져요ㅡㅅㅡㅋ저는그랬어요ㅎㅎ
밤에 10시 11시쯤 자요 ㅎㅎ