다이어트 일기
05월 09일 (음식 1107kcal, 운동 197kcal)
날thi니
- 2017.05.09 19:28
- 47
- 0
많이 먹은 만큼 많이 움직이기~!
- 음식
- 운동
1107/ 1120
197/ 187
성공
(23)
점심식사 : 897kcal (81.03%)
| 샤브샤브 | 576kcal |
| 소고기죽 | 92kcal |
| 월남쌈 | 229kcal |
오후 간식 : 101kcal (9.12%)
| [롯데] 자일리톨껌 | 5kcal |
| 절편 | 96kcal |
저녁식사 : 109kcal (9.85%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
운동 : 197kcal
| 보통 걷기 | 37kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
| 와이드 스쿼트 | 20kcal |
| 사이드레그레이즈 | 16kcal |
| 플랭크 | 18kcal |
| 훌라후프 | 80kcal |
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