다이어트 일기
05월 09일 (음식 489kcal, 운동 489kcal)
지네리밍
- 2017.05.09 21:54
- 46
- 0
힘드네유...
- 음식
- 운동
489/ 1749
489/ 291
성공
(1458)
점심식사 : 172kcal (35.17%)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
| [스타벅스] 블루베리치즈케익 (1조각, 65g) | 172kcal |
오후 간식 : 5kcal (1.02%)
| [스타벅스] 콜드브루 (1회분, 355ml) | 5kcal |
저녁식사 : 312kcal (63.80%)
| [스타벅스] 난 호두 사과 샐러드 (1팩, 180g) | 312kcal |
운동 : 489kcal
| 버핏테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 집중체중감량 (22분) | 320kcal |
| 복근운동 (3분) | 20kcal |
| 플랭크 (120초) | 40kcal |
| 필라테스 (4분) | 19kcal |
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