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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

근육이 많은사람은 살을 어떻게 빼야하나요ㅠㅠ

다신등급

뚱효
  • 2017.05.10 01:12
  • 124
  • 7

제가 운동을해서 지방보다 근육이 좀 많은편인데 그래서 살이 잘안빠져요 어뜩하면 좋을까요ㅜㅜㅜ

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  • 초보
    뚱효 2017.05.10 17:25

    스트레칭 안하는편인데..해야겠네요..ㅠㅠㅠ

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  • 지존
    밈미v 2017.05.10 14:44

    다른 분들 말씀대로 유산소 운동하시면 되는데 유산소하다보면 종아리가 굵어지게되요 (제가... 그 산증인...)
    그래서 유산소 하신후에 꼭꼭 다리 스트레칭 꼭 해주셔요 ㅠ_ㅠ 저는 방심하고 안했다가
    종굵된 여자...ㅋㅋㅋ..ㅠ.ㅠ

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  • 초보
    뚱효 2017.05.10 08:00

    식이조절과 유산소운동이라니ㅠㅠ 여러 말씀 감사합니다

    답글
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  • 초보
    Chjgo902 2017.05.10 02:39

    달리기도 유산소 운동 맞나요??ㅠㅠㅠ 종아리 알 더 심해질까봐 못하겠어요 ㅠㅠ 요즘 매일 하는데

    답글
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  • 다신
    이스핀 2017.05.10 02:27

    식이조절과 유산소운동 하심 근육은 훅훅 빠져요 . 아침 공복 운동하심 더 잘 빠져요

    답글
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  • 초보
    룰루룰루12 2017.05.10 01:31

    다른분 말씀처럼 유산소 운동위주로 하셔야하는거같아요 ㅜㅜ 화이팅하세여

    답글
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  • 정석
    오구오구팡팡 2017.05.10 01:30

    제 친구가 그런 타입인데 헬스장에서 유산소운동 위주로 하라고 했다네요

    답글
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