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다이어트 일기

01월 12일 (음식 998kcal, 운동 530kcal)

다신등급

Heeeeeeeeeeeeeee
  • 2016.01.12 14:52
  • 35
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점심식사 : 280kcal (28.06%)
송이버섯구이 40kcal
찰밥 229kcal
[성경]녹차김 10kcal
배추김치 1kcal
저녁식사 : 420kcal (42.08%)
닭갈비 240kcal
파인애플쥬스 180kcal
간식 : 298kcal (29.86%)
풍년제과 초코파이 88kcal
카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 4kcal
[카페드롭탑] 리얼 망고 베리 206kcal
운동 : 530kcal
빠르게걷기 38kcal
천천히걷기 132kcal
계단오르기 뛰기 360kcal
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허리가 많이 아프고 하는대 어떤 허리운동이 좋은가요?

2016.01.12 조회수 : 45
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