다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리전후 먹고싶은게 많아질때 어떻게하시나요
신랄라라
- 2017.05.10 08:59
- 211
- 5
밀가루 끊은지 2주정도되어가는데ㅠ 생리전직후 빵이 너무먹고싶더라구요ㅠ 다들 대처는 어떻게하시나요
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저도 먹고싶을 땐 조금은 먹어요ㅠㅠ 초콜릿 두조각 정도ㅠㅠ
올리브유 한숟갈 먹었어요 ㅡㅡ 먹어보시면 알아요.
저도 잘참았던 식욕이 폭팔해요
전 빵먹고싶은거 통밀빵 한장먹었구요
뒷날또 반성하고 식단중이거든요
아몬드나 무설탕 사탕을 입에 녹이고있었어요ㅠ
전과자가 미친듯이 너무먹고싶어서 껌씹고 그시간지나니 또 괜찮아지더라구요
ㅠ_ㅠ 먹고싶을땐 조금씩 먹어주세요 .. 스트레스받으면 오히려 살이 빠지지 않는다고 하더라구요 ㅠ
대신 저같은 경우는 먹고싶은거 조금 + 과일 or 야채랑 함께 먹어요
과일 먼저 먹고 빵을 먹으면 조금 먹어도 배불러지고 만족스러워 지더라구요 ㅎㅎ
반씩만 먹어요 안먹으면 넘 스트레스라