다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여행을 간다거나 제사가잇을땐
여름이 두렵지않게
- 2014.09.15 10:19
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제사 잇을땐 어른들앞이라 음식을 안먹을수 없고
여행 있을땐 놀면서 맛있게 먹는날에는
운동 같은건 언제 하는게 좋을까요?ㅠㅠ
다 갔다와서 다음날 음식조절도 해야 하겟죠?
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제사땐 인내심을 최고치에~놀러가선...맘껏 먹구 놉니다~~정신건강에 조으라구~~^^ 머 그후에 빡세게 운동~죄책감 갖지 말자고욤~~
그렇군요 ㅠㅠ 다음날 조절을 잘해야겟네요 ㅠ
적당히 먹어애죠.. 누가 숟가락 입에 떠 넣어주는거 아니니까 절제력을 가져야겠죠
눈치껏 조심해야해요..안그럼 다시 원복하기도 힘들어요ㅜ
제사있을때도 음식을 골라서먹는법이 있죠 예를들면 채식위주! 여행을간날은 틈틈히하는게좋더라구요ㅠㅜ