5/10일 아침공복운동입니당
망갱이
플랭크 1분크런치 25개하늘자전거 80개박봄다리 양쪽25개씩옆구리트위스 30개가슴운동 25개니푸쉬업 20개2세트씩요새운동을통안한거같아요ㅠㅠ살이자꾸찌는데 70키로인데60키로때운동하려니까몸도안따라줘서차근히다시해야될거같아요..ㅠㅠ낙담하지말고열심히하면되겠죠...?ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
다이어트종결자 화이팅!!!!!
저두 2주동안 노력한게 일주일만에...그치만 다시 시작하려구요! 천천히 우리같이가요! 열심히 하시는 망갱이님 화이팅!!
30일 당줄이기 18일차 성공!
30일 야식끊기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다이어트종결자 화이팅!!!!!
저두 2주동안 노력한게 일주일만에...그치만 다시 시작하려구요! 천천히 우리같이가요! 열심히 하시는 망갱이님 화이팅!!