다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식탐ㅜㅜ
오아냥
- 2017.05.10 11:08
- 69
- 2
식탐이 없는줄알앗는데 군것질끊기가 넘힘들어요
자꾸자꾸무너지고마네요ㅜㅜ
어찌이겨내셨나요
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전 물이나 탄산수를 마셔요! 특히 탄산수의 경우 포만감이 더해서 덜먹는거 같아요!
누구나 식탐은 있어요!
저도 다이어트 하면서 식탐이 많아지네요!
제 한끼 음식을 누구 뺐어 먹는것도 넘 싫고...
따뜻한 물 많이 드시구 칼로리 낮은 간식으로 드세요!
두유,오이,당근,토마토,참외,파프리카,바나나...
3끼 식사 제때 배불리 드시구요!
다이어트는 본인의 의지입니다!
첨엔 힘들어도 습관이 되고 살이 점점 빠지는걸 보면 더욱 열심히 하게 되더라구요!
운동도 꾸준히 하시구 화이팅입니다!😃