30일 복근 만들기
30일 복근 만들기 1일차 성공!
히힛2
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- 2017.05.10 17:45
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싯업은 안되는 분들은 다리를 다른곳에 지탱하면서 복근에 힘을 주면서 하시면 좋을거 같아요~ 복부 힘이 부족해서 그런거예요 ㅎ 운동하다보면 복부에 근육이 생겨서 좋아요 ㅎ 코어 운동 하시면 도움 많이 되요 ㅎ 저두 코어 운동해서 도움 많이 받았어요 ㅎ
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