다이어트 일기
01월 12일 (음식 1439kcal, 운동 300kcal)
노동혁
- 2016.01.12 15:16
- 44
- 0
아침식사 : 760kcal (52.81%)
순두부찌개
| 순두부찌개 | 379kcal |
| 닭발 | 40kcal |
| 검은콩밥 | 302kcal |
| 두부 | 39kcal |
점심식사 : 187kcal (13.00%)
| 검은콩밥 | 151kcal |
| 단무지 | 19kcal |
| 잔멸치볶음 | 17kcal |
저녁식사 : 492kcal (34.19%)
| 소고기등심(소등심) | 327kcal |
| 삼겹살 | 165kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
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