마인드풀 이팅 !
폭식 습관이 없어진게 느껴지네요
지앙살뺄꼬양
- 2017.05.10 21:38
- 75
- 3
폭식때문에 너무 힘들어
다이어트 관련 다큐를 검색해
마인드풀 이팅에 대한 방송을 보고
실천한지 일주일 밖에 되지 않았는데도
그동안 아무리 먹어도 허기져서
정신병인가 싶을 정도로 고통이었던 폭식습관이
힘들었던것에 비해 쉽게 고쳐지고 있어요
지속하면 위도 다시 줄고
호르몬도 안정적으로 균형을 찾을 것 같아요
그 때 되면 운동도 다시 시작해보려합니다!
생리도 끊겨서 고민이었는데 다시 하네요
폭식 스트레스가 정말 무서웠어요
방송하나가 절 살리네요
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네~~감사합니다 저도 꼭볼게요
SBS 스페셜 다이어트의 종말
이였어요!! 꼭 보길 추천해드립니다
보기 전과 후의 차이가 참 커요 !
무슨방송이었나요? 정말 좋은변화이심다!!!
화이팅이예요
저는 스트레스받으면 폭식해요 배불러도계속먹고
ㅜㅜ