다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적단식!!
진아lee
- 2017.05.10 21:39
- 117
- 0
전에 살많이빠졋을때 간헐적단식이 맞앗던거같아서
다시하려하는데요!!
보통하시는분들 16시간공복을 아침.점심먹고 가지나요 점심.저녁먹고 가지나요..?? 머가조을지 모르겟어요 ㅠ
점심은 12시반에먹어요!!
1. 아침7시.점심12시반 후 16시간단식
2. 점심 12시반. 저녁 6시 후 16시간단식
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