자유게시판
질문이요...감자 고구마
리믹스
- 2014.09.15 10:50
- 269
- 7
찐감자 찐고구마로 탄수화물을 섭취하는데
살 많이 찌나요?
아침에 감자하나 점심과 저녁사이 고구마 한개
저녁에 감자나 고구마 한개 야채외 먹고있습니다.
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답변 감사합니다.
고구마보다 감자가 아침하고 운동후에 좋아요^^
고구마는 간식이나 저녁 타임^^ 둘다 도찐개찐이니 나눠서 먹어야죠
감자보단 고구마먹는게효과더있지않나요???
그정도 탄수화물은 안쪄요 ~~활동하는데 필수입니다 탄수화물 ^^
쪄먹지마시고 물에넣고 삶아드시는게 더좋다더군요
그렇게만드신다면 하루를 탄수화물만드시는..?
적당히먹으면 좋은음식이죠