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하체비만에 좋은 유산소운동

다신등급

gkrtod77
  • 2017.05.10 22:50
  • 146
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하체비만에 좋은 유산소운동 뭐가 있을까요 ㅠㅠ

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  • 지존
    밈미v 2017.05.11 11:29

    유산소라면 전력질주나 싸이클 추천드려욥ㅎ
    그런데 모든 힘은 힙과 복근 힘으로 해주셔야지 다리와 허벅지 힘으로 하시면 더 두꺼워 진다고
    저희 헬스장 트레이너가 말하더라구욥 저도 하비라..ㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 초보
    아미잉 2017.05.11 00:50

    박봄운동해보세용 하늘자전거나 스쿼트를 제일추천합니다!

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