비포&애프터
30일 만보걷기 최종후기
목표체중달성하자
- 2017.05.10 23:01
- 1,428
- 8
30일 만보걷기 성공!
4월 7일 시작
5월 10일 끝
4월 7일 57.6kg
5월 10일 56.8kg
눈바디
30일 동안 만보걷기를 도전했다.
3일 동안 만보를 채우기 위해서 조금이라도 더 걷기위해 부지런하게 생활했고, 될수있으면 걸어다니기 위해 노력했던거 같다.
두드러지는 체형변화나 체중변화는 없었지만 나름대로 효과가 있었던거 같아 보람있었다.
지속적으로 만보를 걷는것은 다이어트에 도움이 됨을 느꼈고 꾸준히 만보걷기를 해야할 필요성을 느낄 수 있던 도전이였다.
앞으로도 꾸준히 만보걷기를 해야겠다.
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저랑 몸무게 비슷하셔요 ㅋㅋ 동지를 만난듯 ㅋ 앞으로 우리 운동 열심히해서 몸무게에 변화도 주어 보자구요~~화이팅 이요!!!
허벅지 안쪽살이 많이 빠지셨네요! 도전 성공 축하드려요! 앞으로도 힘내세요!
부지런하시니 뭐든 못하겠어요. 파이팅
확실히 차이가 나는걸요 저고 도전해봐야겠어요
차이가 납니다 ㅎ 도전성공 축하드려요 ^^
우와. .
만보 걷기 운동을 시작해 봐야겠네요...
다리살 많이 빠지셨네요