다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
드디어 다이어트...!
유니니
- 2017.05.10 23:49
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안녕하세요ㅎㅅㅎ 올해 고3 수험생의 길을 걷고 있는 여고생입니다! 다들 고3은 살이 쪄도 되는 합법적인 나이라고 하는데 하아 저는 그게 안 되더라고요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 계속 졸업사진을 찍고 이번주 금요일에도 찍어서 옷을 사러 갔는데 어 예쁜 옷은 제 키가 있어서 안 되고 그나마 고른 옷은 좀 껴서 배에 계속 힘을 줘야해요ㅠㅠㅠ 게다가 1학년때보다 너무 쪄서 하복 와이셔츠 입을때 배에 힘을 꽉 줘야 하는데 그게 힘들어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 막 그래서 밥도 조금씩 줄이고 많이 걷고 하는데 어느세월에 다 뺄지... 운동 열심히 하려고 해도 너무 힘들고ㅠㅠㅠㅠㅠ 다이어트 보조제는 안 좋을거 같기도 하고 또 제 나이에는 비싸고... 좋은 다이어트 방법 없을까요ㅠㅠㅠ
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쉽게빼는 다이어트는 없어요...!시간과 노력이 필요한게 다이어트세요 지금 학생일때가 가장 빼기 좋을시기예요!시간을 좀더 한달에서 세달로 두시고 운동을 재밋게 하는쪽으로 해보세요 킥복싱이나 아쿠아로빅 수영 같은걸로요!식사량도 줄이고 운동량을 늘리다 보시면 자연스럽게 예뻐질꺼예요~^^
학생 때는 삼시세끼 다 챙겨먹되 밥은 반공기만, 국물 안 먹기, 군것질 멀리하기, 걷기시간 늘리기같은 기본적인 것들부터 일상생활에서 변화시켜 보시길 추천드려요^^