다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고지방저탄수
rongida
- 2017.05.10 23:56
- 176
- 1
지방을 60%이상 먹는다는게 쉬운일이 아니네요
평소 느끼한 걸 많이 좋아라한다면 모를까...
체지방은 쬐끔씩 줄긴하네요.
꼭 지방 60 이상 탄수화물 20이하로 비율을 지켜야만 하믄건가요
한국사람한테 맞는 비율 같은거 없을까요?
또 운동은 워낙 안 해서 기초체력도 저질인데
걷기는 짐 무릎이 안 좋고 수영은 물을 무서워해서 못 하고 ㅠㅠ
기초체력 기르기에 어떤 운동 있을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
물에 아예 못들어가시는거 아니시면 아쿠아로빅 추천드려요 아쿠아로빅은 물안에서 춤을 추는거라 무릎아프신분들한테 추천드려요~