한달빡다이어트
5월10일
게니
- 2017.05.11 00:28
- 52
- 1
아침 밥한공기 소세지 밑반찬
점저 탄산수
물 1리터
운동 김뽀악마운동1 30개
팔뚝살운동 200개
와이드 스쿼트 250개
내로우 스쿼트 250개
플랭크 3분
옆구리 200개
앞복부트위스트 200개
오늘의반성) 식사시간이 불규칙하고 밥 마니먹었다ㅠ 물도 다 못마시고..ㅠㅠ운동은 할까말까 고민하다가 느리적느리적했다ㅠ
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우와.... 운동 정말 열심히 하시는군요.. 본받아야겠어요ㅠ!!