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다이어트 일기

05월 10일 (음식 1231kcal, 운동 308kcal)

다신등급

인아이나
  • 2017.05.11 00:33
  • 43
  • 0

+200정도
내일은 빕스에서 점심회식있는날
내일만 잘참자!!!
오늘도고생했어

  • 음식
  • 운동

1231/ 1821

308/ 304

성공
(594)

아침식사 : 339kcal (27.54%)
바나나 93kcal
[삼육두유] 한줌견과 120kcal
[이마트] 그릭요거트 80kcal
참외 46kcal

점심식사 : 240kcal (19.50%)
찐고구마 195kcal
[남양] 요구르트 45kcal

저녁식사 : 380kcal (30.87%)
[해오름] 동부묵 44kcal
닭가슴살 54kcal
마파두부 35kcal
돼지갈비 62kcal
양배추찜 26kcal
비엔나소세지 54kcal
감자조림 90kcal
낙지젓갈 15kcal

야식 : 272kcal (22.10%)
[이마트] 그릭요거트 80kcal
바나나 93kcal
[삼육두유] 한줌견과 60kcal
사과 39kcal

운동 : 308kcal
런닝머신 걷기 308kcal
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복근선이 생기기 시작했어요ㅠ흑

2019.04.05 조회수 : 140
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