20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
5월 9.10일기
수냥
- 2017.05.11 00:43
- 47
- 2
9일 야근안하고 일찍 퇴근하는바람에 회사에서 저녁으로 두부를 먹었으나
집에오니 파전과 누룽지 ㅠㅠ유혹을못참고 먹었네요
비와서 무릎이너무시려서 운동도패스하고 먹고 바로잠들어서....(돼지본능)
일기도이제야쓰네용 ㅠㅠ 9일 반성합니다
10일 야근해서 12시퇴근 동료집에내려서 30분거리집까지 걷는운동이라도 하려했으나 갑자기 비가와서 그것마져도 못하고
회사에서 틈틈히한 크로스런지30개 스쿼트50개가 끝이네용 ㅠㅠ
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베리비 운동을 너무안햇죠 ..ㅠㅠ 이틀 무릎아프다며 쉬었으니 오늘은 퇴근하고 빡세게 하고 자렵니다!!
저녁에 파전은 참기 함들죠 ㅠㅠ 절대 못 참아요 그거 ㅠ 그래도 잘 하셨어요! 운동도 많이는 아니라도 꾸준히 하시구.... 물도 잘드리고!!! 😁👍 계속 파이팅입니다!!