급찐은 진짜 금방 빠져요. 일단 우울한 맘을 다스리는 게 우선인 것 같아요. 힘들 땐 맘껏 힘들어 하시고 다시 토닥토닥 일어나실 수 있을 거에요^^ 정답이 없는 것 같더라구요. 남들 시선, 하는 말 신경쓰지 마시고 순이님한테 집중해주세요. 많이 힘들었구나~ 토닥토닥하면서 몸에 좋은 음식들로 나를 사랑해주세요. 얼마나 힘들지 제가 감히 위로할 순 없지만 힘내셨으면 좋겠네요^^

순이님아 토닥토닥~~우선먼저 쓰담쓰담 해주고싶네요~제가 멘토가 뭔지 궁금해서 여기게시판 왔다가 경험한선에서 대답이 될만한건 답을 적고 나오고 했는데 진심..위로 해주고 싶어 몇자 적어요.
저도 살이 많이 쪘는데 대략 18키로~
얼굴도 손도 부어있고 좀 오래걸으면 다리도 붓고
언제부턴가 거울보면 예쁜구석도 찾아볼수가없고
맞는옷도 없고 외출하기도 꺼려지고 했죠.
저는 어깨통증도 심했고 피부도 갈수록 거칠고
순이님처럼 우울했어요,
다이어트라고 하는족족 이삼일만에 실패하고 포기하고
그랬으니까요~ 굶다시피 참았다가 나중에 폭식하고 날마다 야식으로 스트레스를 풀고 미련했어요.
어느날 정말 나도 해보자!!!하고 굶기보다는 식사량을 줄여나갔어요~실내자전거 시간을 늘였고 야식을 참았더니 초반에 살이 쑥 빠졌어요.
님은 이주동안 급찐 살이니 더 잘 할수 있어요~
하나마나한 얘기같지만 우울한맘에
움직이지않고 있으면 더 힘들어져요.
그냥 일어나서 커피라도 한잔 사먹으러 나가봐요
아님 공원에 걸으러 나가봐요,스트레칭 해봐요
굶지말고 노트에 하루먹을 식단을 계획하고 시작해보세요~~순이님도 할수있어요!!
나이먹고 애를 둘 낳은 살이늘어진 아줌마도
하고있어요^^ 자신감을 가져요~~
5키로 잘 빠져요!!! 할수있어요!!!!!