다이어트 고민&질문
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골반틀어짐
다이어트하먀
- 2017.05.11 11:31
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하루 반이상을 앉아서 생활하는데 평소 자세가 안좋아서 그런지 골반이 틀어진거같기도 하네요ㅠ 골반틀어지면 하체가 더 살이붙는다는데 어떤운동으로 골반교정하면서 하체빼면좋을까요?
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골반이 틀어지게되면 하체순환을 방해하고 노폐물과 지방이축적되게 됩니다. 골반을바로잡으면 노폐물,지방이 빠지면서 하체 다이어트에 효과적이에요.
필라테스가 교정에 좋다고들엇어용!그치만 평소 바른자세 유지하는게 가장중요한거 같아요ㅠㅠ저도 골반이 틀어져서 고민입니다..