• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

05월 10일 (음식 988kcal, 운동 322kcal)

다신등급

난냐눈뉴
  • 2017.05.11 13:10
  • 42
  • 0

여름대비👙

  • 음식
  • 운동

988/ 1862

322/ 310

성공
(886)

아침식사 : 170kcal (17.21%)
[뉴트리디데이] 다이어트 체리앤베리베리쉐이크 (1회분,25g) 90kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml) 80kcal

점심식사 : 452kcal (45.75%)
[빙그레] 요플레 클래식 플레인 (1개, 85g) 85kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1장, 10g) 30kcal
흑미밥 (1공기,210g) 293kcal
콩나물무침 (1소접시, 20g) 9kcal
오뎅볶음 (1소접시, 20g) 22kcal
팽이버섯 (1회분, 30g) 13kcal

오후 간식 : 196kcal (19.84%)
오징어회 (1접시, 39g) 39kcal
코카콜라 (1캔, 50ml) 22kcal
[파리바게뜨] 나만의 미니초코케이크 (1조각, 30g) 135kcal

저녁식사 : 170kcal (17.21%)
[뉴트리디데이] 다이어트 체리앤베리베리쉐이크 (1회분,25g) 90kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵,200ml) 80kcal

운동 : 322kcal
전신운동 (15분) 300kcal
스쿼트(세트) (50회) 22kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
다음글

다이어트 일주일째

2017.05.11 조회수 : 95
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 N
  2. 2 될때까지 N
  3. 3 납짝배 N
  4. 4 SOSOSOYSOSO N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기