식단고민
윤우유누
식단을 어떻게 해야할지 고민이에요일반식에 양을줄이고 밥은 현미밥으로 대체해서 세끼챙겨먹꼬 간식이나 야식만 하지않아도 살이 빠질까요? 아니면 닭가슴살이나 샐러드같은 다이어트식단으로 먹어야될까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
초기엔 절식 적응되면 저녁에 단백질식사하면 좋아요
섞어서 하세요! 아침 저녁을 샐러드를 먹고 점심에 일반식을 드시거나 하시면 될것같습니다. 군것질 하지마시구요
맛있을거 같은 느낌이 팍팍팍!!!!드네요
으아 엄청 열심히하시네요 들 ㄷㄷㄷ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
초기엔 절식 적응되면 저녁에 단백질식사하면 좋아요
섞어서 하세요! 아침 저녁을 샐러드를 먹고 점심에 일반식을 드시거나 하시면 될것같습니다. 군것질 하지마시구요