다이어트 일기
05월 10일 (음식 1393kcal, 운동 619kcal)
레몬치즈
- 2017.05.11 16:13
- 128
- 0
- 음식
- 운동
1393/ 1306
619/ 218
성공
(314)
아침식사 : 295kcal (21.18%)
| [켈로그] 리얼 그래놀라 | 170kcal |
| [덴마크우유] 대니쉬 the 건강한 우유 | 125kcal |
오전 간식 : 15kcal (1.08%)
아메리카노
| 아메리카노 | 15kcal |
점심식사 : 285kcal (20.46%)
치킨샐러드
바나나
| 바나나 | 93kcal |
| 치킨샐러드 | 192kcal |
오후 간식 : 60kcal (4.31%)
비타코코(코코넛워터)
| 비타코코 코코넛워터 | 60kcal |
저녁식사 : 738kcal (52.98%)
크림떡볶이
튀김 1개
| 까르보나라 떡볶이 | 435kcal |
| 돈까스 | 303kcal |
운동 : 619kcal
| 보통 걷기 | 189kcal |
| 공부 | 150kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
| 전신운동 | 200kcal |
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