70~80kg대 여인들 방
오늘 점심 식단입니다ㅋㅋ
Sblue
- 2017.05.11 16:49
- 78
- 3
다들 맛점 하셨나요?
탄수 줄이려고 노력중인데 아침 공복에 점심시간만 되면 배가 너무 고파서 와구와구하게됩니다ㅋㅋ
내일은 밥양을 줄여볼게요!!
탄수와의 전쟁ㅋㅋ
다들 하루 마무리 잘하시구요:)
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아침을 굶으면 점심에 폭식하는건 당연해요. 아침에 뭘좀 드세요
아침 소량이라두 드셔야 다이어트에 도움이댄데여
저는 아침 쉐이크+미숫가루 섞어서 먹고있습니다
아침중요해요!
아침에 사과나.바나나.. 달걀. 닭가슴살. 야채등을 드세요...
왜 다들 굶으시는지 이해를 못하는 1인 ㅜㅜ