다이어트 고민&질문
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생리불순?
핫바디고고
- 2017.05.11 16:53
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일주일동안 하루 600칼로리 이하로 먹으면서 초록이 분홍이라 불리는 알약을먹고 1주에 4키로를 뺐는데요 그 후 4월 한달동안 아침,저녁은 일반식 점심은 베지밀과 과일먹고 가끔씩 군것질하고 주말에는 세끼다 일반식으로 먹거나 한 3번정도 토요일에 편의점에서 점심을 먹거나 치킨을 2번정도 먹었어요 그러면서 1키로가찌고 한달동안은 유지중인데 호르몬 불균형이 왔는지 생리를 두달동안 안하고있어요 제가 생리는 원래 생리는 주기적으로 했거든요
식단과 운동을 어떻게 해야할까요?
이상하게 몸무게는 3키로 빠졌는데 보이기에는 오히려 빼기전보다 뚱뚱해보여요...
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