다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
족저근막염 운동
쮸리쭌
- 2017.05.11 21:31
- 125
- 4
안녕하세요!
저는 ㅋㅋㅋㅋ 원래 하루에 일하는 시간빼고 만보 이상 걷는데요... 제가 족저근막염이 심해져서 더이상 걷지 말라고 하더라구요.
운동량이 너무 부족해졌는데 아떻게하면 좋을까요??
혹시 족저근막염 오신분들 어떻게 운동하셨나요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
당분간은 걷는운동은 피하시구 홈트레이닝 위주로 하세요. 족저근막염은 신발이 중요해요. 아치가 잘 형성되어 있는 바닥이 푹신한 운동화 신으시고 교대욕을 해주시는게 좋아요. 그리고 수시로 아킬레스건을 스트레칭 하는게 중요해요
뉸눈 예비8등신 쑈리 ㅎㅎ답변 감사해요!!
수영은 락스물에 피부발진?같은게 와서 못하고 홈트레이닝으로 해야겠네요. 감사해요 여러분!!
제가.. 족저근막염은 아니지만 ㅠ 걷는 운동을 하지 않아야 하는 경우엔 수영을 많이 추천하시더라구요!
저도 족저근막염같은데ㅠ
ㅇ궁굼하네요~