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칼로리 기록

다신등급

Inel0214
  • 2017.05.11 23:10
  • 101
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칼로리기록은 매일하는거죠??
매일 똑같은것 같고 .. 식단조절 운동이 답인데...쯥

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  • 정석
    pekinia 2017.05.12 01:10

    지나가다 한입 먹는것도 기록해요! 그래야 정말 식단조절이 되더라구요ㅎㅎ

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  • 다신
    뽀뽀뽀친구들 2017.05.11 23:28

    네. 매 끼니, 간식까지 다 기록해요^^
    고구마, 단호박, 묵, 두부, 닭가슴살, 참치, 오징어, 현미밥 등등 다양하게 식단을 짜보세요^^ 그날그날 먹으면 눈에 보이는거 먹게 되더라구요~

    답글
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