다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식 다음날
코카수
- 2017.05.12 07:54
- 221
- 4
안녕하세요
어제 유난히 저녁으로 샐러드가 먹기 싫었는데
갑자기 그 기분이 폭발해서 폭식을 했어요
위가 아플정도로요
어제 폭식을 해서 집에 가는 전철에서도 힘들더라구요
오늘 아침 일어나도 위가 꽉찬 느낌에다가
아픈데 오늘 하루 정도는 굶고 내일부터
원래 하던대로 먹으면 될까요?
여기서 뭔가 먹으면 토할것같아서요
아직 소화가 안되네요
오늘 아침에 몸무게를 재보니 2키로 쪄있더라구요
인터넷에 쳐보니 순간적인 부종이라던데
맞는걸까요
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사랑하는은삐 은삐님 일주일폭식이 2키로??? 좀과식하신거아닌가요? 음 ---- 폭식 잘알고계셔야해요 진짜위험한거예요
음식무게 수분무게 살찐게아녀요 물많이드셔서 배출해주시고 운동으로땀배출하면 2키로하루면돌아와요 전3일복식하면15키로차이나요 일주일안쪽으로 돌아와요 걱정안하셔도됩니다
전 일주일 폭식해서 2.3키로찐거 하루 똑같이 먹고 운동만 죽을꺼처럼?ㅋㅋ 햇더니 하루만에 2키로 다시 내려가던데용
폭식은 이삼일 정도만 평소 대로 하면 금방 돌아와요!! 오히려 굶으면 지방을 더 축적한대요. 가벼운 과일이나 계란 섭취하면 좋더라구요 저는 ㅎㅎ 지난주에 폭식해서 찐 이키로가 이틀만에 돌아왔어요