• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

줄넘기 피하는게 좋을까요?

다신등급

wldus2739
  • 2017.05.12 09:31
  • 119
  • 3

키 170에 95인데요.. 무릎에무리갈지모르니 줄넘기는안하는게좋겠죠..?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    목표체중달성하자 2017.05.13 00:48

    저도 다이어트를 시작할때 무작정 줄넘기 부터 시작했는데.. 체중때문인지 무릎 관절에 무리가 가더라구요ㅜㅠ
    그래서 먼저 식단조절하고 유산소 운동으로 다이어트를 진행하고 BMI 정상체중 범위에 거의 가까워 질때쯤부터 줄넘기 500번 부터시작해서 조금씩 늘려갔었어요~

    답글
    |
    입력
  • 지존
    유행 2017.05.12 10:10

    체중이 많이 나가시는 경우 무리한 운동은 근육의 손상을 입힐 수 있어요! 줄넘기보다는 덜 무리가는 운동을 하시는 게 바람직합니다 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 입문
    대옥 2017.05.12 09:46

    저도 줄넘기 좋아하는데요~~큰일나요 ㅜㅜ 관절에 무리도 가지만 족저근막염 생기실 수 있어요~

    답글
    |
    입력
이전글

5.11

2017.05.12 조회수 : 25
다음글

30일 점핑잭 13일차 성공!

2017.05.12 조회수 : 9
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 7킬로만더빼자 동등
  3. 3 Wonwer N
  4. 4 정은맘8kg목표 하락
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기