다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살과 허벅지살 힘들지 않게 빼는 방법이 있을까요?
찬율맘0318
- 2017.05.12 11:07
- 220
- 2
다욧 결심하고 식단 조절은 먹고 싶은거 다 먹되 양을 반으로 줄이기와 운동 주3회 정도를 꾸준히 하며 체지방 5kg 줄였어요(6개월 동안 ^^;)
뷔페 가는 날은 그냥 실컷 먹기도 하구요
근데 하비와 애 둘낳은 아랫배가 참 안 빠지네요 ㅜㅜ
직장맘인 애둘맘이 짬짬이 할 수 있는 운동 비법 좀 알려주세요~
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자몽s 역시 쉽게 빠지는 방법은 없겠죠?
감사해요~ 찾아서 도전해 볼게요~^^
힘들지 않게 빼는 방법은 없구요 다신30일 도전에 하체운동 있자나요 그거대로만하고 마지막으로 마사지 및 L자다리 해주시면 하체 빠지는데 도움많이 되실거에요~