비포&애프터
거의 한달가까이 했는데 1키로 빠졌어요 ㅋㅋ
탁한블루
- 2017.05.12 20:24
- 2,718
- 7
많이 빼고싶긴한데 현실적으로 불가능하니까 천천히 하자고 마음먹고 현미밥 먹기 , 하루 5-6km빠르게 걷기, 마일리사이러스다리운동.티파니허리운동.귤녀의운동까지 골고루 섞어가며 천천히 하는중이에요 ㅋㅋ
한달가까이했는데 1키로빠졌네요.
그래도 이정도면 만족해요 ..ㅋ약속있을때마다 먹고싶은건 먹었던터라... 한달에 1키로씩 1년 12키로 빼고싶네요 ㅠ
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꾸준히하는게 젤 중요한거같아용👍🏻
줄자가 좋더라구요! 너무 조금씩빠지면 동기부여가 덜돼서 몸무게가 빠지던지 줄자로 잰 길이가 줄던지 하는거에 보람 얻고있어요 저는! 화이팅입니다!!
ㅎㅎ몸도 가벼워지셨겠어요 . 저도 천천히 꾸준히 하는계획인데. 포기하지말구 같이 홧팅하자구요!
줄자로 확인 해보시면 차이가 확실할꺼에요 ^^ 화이팅 입니다
지금처럼 꾸준히 하시면서 좀 더 욕심을 부려보시면 더 멋진결과 있으실꺼에요~롱런~~화이팅!!!!!!
그랬으면 정말 좋겠는데 역시 얼굴은 좀 티가 나는데..다른데는 아직..ㅋ바라면 욕심같아요 !ㅋㅋ무리하지않고 천천히 하려구용 ㅎㅎㅎ
체지방이 빠진자리에 근육이 차지했나봐욤 ㅎㅎ 저도 그래요 ㅠㅠ 별로 빠진건없는데 거울로 보면 차이나요!