다이어트 일기
05월 12일 (음식 1367kcal, 운동 308kcal)
인아이나
- 2017.05.12 22:33
- 42
- 0
+200정도
넉넉잡아..
생리전이라 먹는거 참기힘들다ㅠ
자야지ㅠ
- 음식
- 운동
1367/ 1821
308/ 304
성공
(458)
아침식사 : 421kcal (30.80%)
| 찐고구마 | 234kcal |
| [삼육] 삼육두유 | 187kcal |
점심식사 : 240kcal (17.56%)
| 찐고구마 | 195kcal |
| [남양] 요구르트 | 45kcal |
오후 간식 : 60kcal (4.39%)
| 천혜향 | 60kcal |
저녁식사 : 239kcal (17.48%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 오징어두루치기 | 52kcal |
| 양배추찜 | 31kcal |
| 콩나물무침 | 28kcal |
| 양배추겉절이 | 19kcal |
야식 : 407kcal (29.77%)
| [롯데제과] 해바라기초코볼 | 110kcal |
| [이마트] 그릭요거트 | 80kcal |
| [삼육두유] 한줌견과 | 78kcal |
| 바나나 | 139kcal |
운동 : 308kcal
| 런닝머신 걷기 | 308kcal |
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