다이어트 일기
05월 12일 (음식 1186kcal, 운동 500kcal)
3월31일45키로
- 2017.05.12 22:33
- 36
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처음 씀
- 음식
- 운동
1186/ 2205
500/ 367
성공
(1152)
아침식사 : 383kcal (32.29%)
| 베이컨 (5.0조각, 50g) | 155kcal |
| 쌀밥 (0.7공기, 147g) | 217kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
점심식사 : 353kcal (29.76%)
| 훈제닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
| 쌀밥 (0.7공기, 147g) | 217kcal |
오후 간식 : 135kcal (11.38%)
| [쥬씨] 파인애플 (1회분, 1000ml) | 135kcal |
저녁식사 : 315kcal (26.56%)
| [파리바게뜨] 슈퍼퀴노아샐러드 (1개, 195g) | 315kcal |
운동 : 500kcal
| 피티 (50분) | 500kcal |
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