혹시 운동한 후에 하체 스트레칭 해주시나요? 골반 틀어짐이나 다리 비대칭 같은 건 없으시고요?
저는 상체비만형이라 다리 쪽으로만 근육이 잘 붙어서 작성자님이랑 근육량이 비슷하지만 슬림하게 붙은 편이거든요. 꾸준히 운동하셨는데도 다리가 점점 굵어지는 느낌이라면 체형적인 문제로 림프관 등이 막혀서 그럴 수도 있어요. 전 반대로 상체 살이 너무 안 빠져서 큰맘 먹고 경락받으러 갔더니 팔이랑 어깨, 등, 그리고 종아리 등이 엄청 뭉쳐있다고? (뜬뜬...!) 지금은 뭉친 거 풀어주면서, 틈틈히 스트레칭 해주며 운동했더니 전체적으로 날씬해지고 있는 중이고요.
근육량은 충분해보이니 무리해서 진행하지 마시고, 유산소 위주로 하시되 스트레칭이나 마사지를 다리 쪽에 집중해서 하는 게 필요할 듯싶어요. 폼롤러로 팍팍 짓눌러(?)주는 것도 좋을 것 같습니다.
전문가가 아니라 제 경험으로 말씀드린 것이니 참고만 해주시길! :) 

hds666**** 네ㅜ.ㅜ 아무래도 그래야 될 것 같아요. 근력운동 시간 줄이고 유산소 운동이랑 스트레칭 위주로 다시 짜보려고요. 감사합니다 ㅎㅎ

미스터지배 답변 감사합니다! 식단조절하면서 운동하는데, 스트레칭 위주로 해보려고 합니다 ㅎㅎ

로와71 자세한 답변 감사 드려요! 말씀하신 대로 하체에 부종이 심한데, 그 것 때문에 이렇게 차이가 날 거라고는 생각을 못했어요. 근력운동보다는 스트레칭 쪽에 더 초점을 두고 해봐야겠네요! 같이 고민해 주셔서 감사합니다. 만족스러운 후기 보여 드릴 수 있도록 열심히 해볼게요;D

근력을멈추고 유산소를해야하지않을까요.....?ㅠ

남자가 봤을땐 저스트인데요 그냥 식단조절하시면서 운동하새요